NOCTORİA, KALP VE İDRAR İLİŞKİSİ

Gece idrara çıkma ve kalp probleminin birbiriyle İlişkisi nedir, teşhis, tedavi, çözüm nedir.?

Gece ​​İdrara Çıkma ve Kalp Problemi Birbiriyle İlişkilidir...

Orta yaşlı ve yaşlı insanların en sık görülen semptomu Noctoria'dir...

Yaşlılar gece idrarından dolayı yatmadan önce su içmekten korkarlar.

Yatmadan önce su içmemek, gece yarısı su içmeden işemek için kalkmanın orta yaşlı ve yaşlı kişilerde sabah erken beyin enfarktüsünün önemli bir nedeni olduğunu bilmiyorlar. Aslında Noctoria, mesane disfonksiyonu sorunu değildir.

Noctoria, yaşlılarda kalp fonksiyonunun yaşlanmasında başarısızlık ve sağ kalp atriyumunun alt vücuttan kan emememesinden kaynaklanır.

Nocturia - Gece İdrara Çıkma ve Kalp Sağlığı İlişkisi

Nocturia, bireyin gece boyunca bir veya daha fazla kez idrara çıkma ihtiyacı hissetmesi durumudur. Genellikle yaşlı bireylerde daha yaygın görülse de, çeşitli sağlık sorunlarıyla da ilişkili olabilir. Bunlardan biri de kalp hastalıklarıdır.

Nocturia ve Kalp Problemleri Arasındaki İlişki

Kalp yetmezliği, hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıklar, böbrekler üzerinde etkiler yaratarak gece sık idrara çıkmaya neden olabilir. Bunun başlıca nedenleri şunlardır:

Kalp Yetmezliği ve Sıvı Birikimi

Gün içinde kalp zayıflığı nedeniyle vücutta sıvı birikir (ödem oluşur).

Gece yatınca, yerçekiminin etkisiyle bu sıvı böbreklere yönlenir ve idrara çıkma ihtiyacı artar.

Özellikle bacaklarında ödem olan kişilerde gece sık idrara çıkma şikâyeti yaygındır.

Hipertansiyon-Yüksek Tansiyon ve Böbrek Etkisi

Yüksek tansiyon, böbrek fonksiyonlarını bozarak fazla idrar üretimine yol açabilir.

Özellikle uyku sırasında tansiyonun yeterince düşmemesi böbreklerin fazla çalışmasına neden olabilir.

Kalp İlaçları ve Diüretikler (İdrar Söktürücüler)

Kalp hastalarına verilen idrar söktürücü ilaçlar - diüretikler, gece boyunca idrar miktarını artırabilir.

Bu ilaçların sabah saatlerinde alınması, gece idrara çıkmayı azaltabilir.

Nocturia Teşhisi

Gece sık idrara çıkma şikâyeti olan hastalarda, aşağıdaki testler ve değerlendirmeler yapılır:

Tıbbi Geçmiş ve Fizik Muayene

Gündüz ve gece sıvı alımı sorgulanır.

Ödem var mı.? Kalp ve böbrek yetmezliği belirtileri incelenir.

Kan ve İdrar Testleri

Kreatinin ve Üre: Böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesi.

Elektrolitler: Potasyum ve sodyum dengesizlikleri.

Tip Natriüretik Peptid - BNP Testi: Kalp yetmezliği olup olmadığını gösterir.

Kardiyolojik Testler

Ekokardiyografi: Kalbin pompalama gücünü ölçer.

Holter Monitörü: Tansiyon ve kalp ritmini takip eder.

TEDAVİ VE ÇÖZÜM YOLLARI

Tedavi, nocturia'nın altında yatan nedenin belirlenmesine bağlıdır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Akşam saatlerinde sıvı alımını azaltın.

(Özellikle çay, kahve ve alkol tüketimini sınırlayın.)
Akşam tuzlu yiyeceklerden kaçının.

(Ödem oluşumunu azaltmak için.)
Uyumadan önce bacakları yukarı kaldırarak oturun.

(Ödemin çözülmesine yardımcı olur.)
Gün içinde daha fazla hareket edin. (Sıvı dengesini düzenler.)

TIBBİ TEDAVİ

Diüretik - idrar söktürücü kullanımı gerekiyorsa, sabah alınması önerilir.
Kalp yetmezliği tedavisi için uygun ilaçlar düzenlenmelidir.
Gece idrar üretimini azaltan ilaçlar (Desmopressin gibi) bazı hastalarda faydalı olabilir.

Kalp ve Böbrek Sağlığı İçin Kontroller

Kardiyolog ve nefrolog ile düzenli takip önemlidir.
Tansiyon ve kalp ritmi düzenli olarak kontrol edilmelidir.
Aşırı kilo, diyabet ve diğer risk faktörleri yönetilmelidir.

SONUÇ:

Nocturia tek başına basit bir sorun gibi görünse de, altta yatan ciddi bir kalp veya böbrek hastalığının belirtisi olabilir. Eğer gece sık idrara çıkma şikâyetiniz varsa, bir doktora başvurarak detaylı değerlendirme yaptırmanız önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi ile bu sorun büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.

NOCTORİA;

Gün boyunca hepimiz ayakta dururuz, Kan akar.

Kalp iyi değilse, kalbin kan hacmi yetersizse, vücudun alt kısmındaki basınç artacak, bu nedenle orta yaşlı ve yaşlı kişilerde gün içerisinde vücut ödemi daha düşük olacaktır.

Gece yattıklarında alt vücut üzerindeki baskı azalır ve dokularda çok su birikir su kana geri döner. Çok fazla su varsa, böbrekler suyu ayırmak ve mesaneye boşaltmak için çok çalışarak ‘Noctoria’ye neden olur.

Bu nedenle, yattıktan sonra ilk kez kalkmak ve tuvalete gitmek genellikle yaklaşık üç veya dört saat sürer. Bundan sonra kandaki su artmaya devam ediyor. Yani 3 saat sonra tekrar tuvalete gitmeleri gerekecek.

Bu neden serebral enfarktüs ve miyokard enfarktüsünün önemli bir nedenidir.?

Çünkü iki veya üç idrara çıktıktan sonra kandaki su büyük ölçüde azalır.

Vücut ayrıca nefes alarak su kaybetmeye devam eder.

Daha sonra kan kalınlaşmaya ve yapışkan hale gelmeye başlar ve uyku sırasında vücudun metabolizmasının düşük olması nedeniyle kalp atış hızı yavaşlar.

Yoğun kan ve yavaş kan akışı ile kan damarının darlığı kolaylıkla tıkanır

Bu nedenle orta yaşlı ve yaşlı insanlar neredeyse her zaman sabah 5 veya 6'da miyokard enfarktüsü veya beyin enfarktüsü geçirir.

Bu durum uyurken ölüme yol açacaktır.

Herkese söylenecek ilk şey; Noctoria mesanede bir arıza değil, yaşlanan bir kalp problemidir.

Herkese söylenecek ikinci şey; yatmadan önce biraz ılık su içmeniz ve gece yarısı işemek için uyandıktan sonra biraz ılık su içmeniz gerektiğidir.

Noctoria’den korkmayın, çünkü su içmemek hayatınıza mal olabilir.

Herkese söylenecek üçüncü şey; kalbin işlevini güçlendirmek için normal zamanlarda daha fazla egzersiz yapmanız gerektiğidir.

İnsan vücudu bir makine değildir.

Bir makine sık kullanıldığında yıpranacaktır, ancak insan vücudunda tam tersi olacaktır. Sık kullanıldığında daha güçlü hale gelecektir.

Sağlıksız yiyecekler, özellikle yüksek nişasta içeren be kızartma yemeyin.

Her insanın hayatındaki olması gereken tıbbi rakamsal değerler:

Tansiyon: 120/80

Nabız: 70 - 100

Sıcaklık: 36.8 - 37

Nefes alma: 12-16

Hemoglobin: erkek (13.50-18); Kadın (11.50 - 16)

Kolesterol: 130 - 200

Potasyum: 3.50 - 5

Sodyum: 135 - 145

Trigliserid: 220

Vücuttaki kan miktarı: Pcv % 30-40

Şeker: çocuklar için (70-130);

Yetişkinler: 70 - 115

Üre: 8-15 mg

Beyaz kan: 4000 - 11000

Pıhtılaşma: 150.000 - 400.000

Alyuvarlar: 4.50 - 6 milyon..

Kalsiyum: 8.6 - 10.3 mg/dL

D3 vitamini: 20 - 50 ng/ml (ml başına nanogram)

B12 vitamini: 200 - 900 pg/ml

*Bu değerleri aşanlara tavsiyeler: (40, 50 ve 60 yaş için)

*Birinci İpucu: Susamasanız da, istemeseniz de her zaman su için. En büyük sağlık sorunlarının çoğu vücutta susuzluktan kaynaklanır. Günde-24 saatte min.2 litre

*İkinci İpucu: Vücut hareket etmelidir, ister yürüyerek, ister yüzerek ya da herhangi bir spor yaparak. Yürümek başlangıç için iyidir..

*Üçüncü İpucu: Aşırı yemek isteğini dizginleyin. Açlığı abartmayın ama miktarı azaltın. Daha fazla protein, karbonhidrat bazlı yiyecekler kullanın.

*Dördüncü İpucu: Gerekmedikçe araba kullanmayın.. Yürüyün. Asansörü ya da yürüyen merdiveni kullanmaktansa normal merdivenleri tırmanın

*Beşinci İpucu: Öfkenizi bırakın. Endişeleri bırakın. Bazı şeyleri görmezden gelmeye çalışın. Problemli insanlara bulaşmayın... Pozitif insanlarla konuşun ve dinleyin.

*Altıncı İpucu: Kendinizi ve etrafınızdakileri sınırlamayın..

*Yedinci İpucu: Başaramadığınız hiç kimse için ya da bir şey için üzülmeyin. Sahip olamayacağınız şeylere üzülmeyin, görmezden gelin, unutun gitsin;

*Sekizinci İpucu: Tevazu içinde olun. Tevazu insanları sevgiyle size yaklaştırır.

Yetişkinler için sağlık ipuçları:

*Çaya limon ekleyin.

*Gündüzleri çok su için; ama geceleri az için.

*Gün içinde 2 fincan kahveden fazla içmeyin.

*Daha az yağlı yiyecekler yiyin.

*Uyumak için en iyi zaman 22:00'den sabah 6:00'ya kadardır.

*5 veya 6'dan sonra biraz yiyin.

*Sıcak suyla ilaç almayın.

*Yaş ilerledikçe soğuk su içmeyi bırakın, sadece oda sıcaklığında su için

*Günde en az 8 saat uyumaya çalışın.

*Stres atmak, genç kalmak ve kolay yaşlanmamak için öğleden sonra 3'e kadar bir buçuk saat uyuyun.

*Telefonunuzun pili sadece bir çubuk kaldığında artık arama yapmayın çünkü tehlikeli radyasyon ve dalgalar tam dolu bir pilden kat daha fazladır.

*Çağrılara cevap vermek için sol kulağınızı kullanın, sağ kulak doğrudan beyninize zarar verir. Aramalara cevap vermek için kulaklık kullansanız iyi olur.

Mümkün olduğunca kontrol etmeniz gereken iki şey:

(1) Tansiyonunuz

(2) Kan şekeriniz

Diyetinizi azaltmanız gereken en az beş şey:

(1) Tuz

(2) Şeker

(3) özel olarak kızartılmış kırmızı et

(4) İşlenmiş et ürünleri

(5) süt ürünleri

Diyetinizde artırmanız gereken dört şey:

(1) Yeşillikler / Sebzeler

(2) Fasulye

(3) Meyveler

(4) Çeşit tohum

Unutmanız gereken üç şey:

(1) Yaşınız

(2) Geçmişiniz

(3) Endişeleriniz / kederleriniz

Ne kadar zayıf ya da güçlü olursanız olun,

sahip olmanız gereken dört şey:

(1) Gerçekten seven arkadaşlar

(2) ilgilenen aile

(3) Olumlu düşünceler

(4) Sıcak ev

Sağlıklı kalmak için yapmanız gereken beş şey:

(1) Şarkı söylemek

(2) Danslar

(3) gülümsemek / kahkaha

(4) Trek / egzersiz

(5) Kilo vermek

Yapmamanız gereken beş şey:

(1) Yemek için aç kalana kadar beklemeyin

(2) İçmek için susayana kadar beklemeyin

(3) Uyumak için uyuyana kadar beklemeyin

(4) Dinlenmek için yorgun hissedene kadar beklemeyin

(5) Sağlık kontrole gitmek için hastalanana kadar beklemeyin, yoksa hayatınıza pişman olursunuz.

Bu sağlık ipuçlarını okuduktan sonra yapmanız gereken bir şey:

(1) Bunu sevdiklerinize ve dostlarınıza iletin.

Normal işinizi yürütürken, ne kadar formda olduğunuzu görmek için her zaman vücudumuzu kontrol etmeyi unutmayın. Sağlık zenginliktir

Yüksek tansiyon

120/80 -- sıradan

130/85 -- sıradan ( yönetim )

140/90 -- üst

150/95 -- V. Yüksek

Kalp Ritmi

Dakikada 72 (ideal)

60 --- 80 arasında. ( Normal )

40’dan az – 180’den çok (Sıra dışı)

Sıcaklık

98.4 F (36,9 C)- Normal

99.0 F (37,2 C)- Ateş

Kalp krizleri ---

Sıcak su içmek gerek. Soğuk su içmeyi sevenler, bu yazı sizin için geçerli.

Çinliler ve Japonlar yemekleriyle soğuk su değil sıcak çay içiyorlar. Belki de yemek yerken onların içme alışkanlığına alışmanın zamanı gelmiştir. Yemekte soğuk içecek/su içmek çok zararlıdır. Çünkü tükettiğiniz yağ maddesi serin su ile kalınlaşır.

Bu, yiyeceğin yapışmasını yavaşlatır. Bu 'çamur' asidi katı yiyeceklerden daha hızlı bir hareketle parçalanır ve emilir. Yağlanır ve kansere neden olur. Yedikten sonra sıcak çorba veya sıcak su içmek daha iyidir.

Patates kızartması ve burgerler kalp sağlığının en büyük düşmanıdır. Kola bu şeytana daha fazla güç verir. Kalbiniz ve sağlığınız için bunlardan uzak durun.

Gece kan pıhtılaşmasını, kalp krizini veya felç riskini önlemek için uyumaya hazırlanırken bir bardak ılık su için.

Bir kardiyolog, bu mesajı okuyan herkes 10 kişiye gönderirse, en az bir hayat kurtaracağımızı garanti edebileceğinizi söylüyor.

Bu yüzden lütfen bu bilgileri değer verdiğiniz insanlara gönderiniz.

#Vindys, #Journey, #Kitchen,

 

#www.medyagunebakis.com,

#toplumsalmuhalefet,

#ökkeşbölükbaşı,